Psicoterapia e tecnologia: Serenis introduce la funzione journaling
Serenis, piattaforma digitale per il benessere mentale, si è posta l’obiettivo di rendere la cura della salute mentale accessibile a tutti, superando ostacoli logistici, economici e sociali.
L’introduzione della nuova feature di journaling digitale è un passo importante per offrire un percorso terapeutico completo e continuativo, che va oltre gli incontri con il professionista e trova spazio anche nei momenti di scrittura e riflessione del paziente.
Il journaling introdotto da Serenis, basandosi sulle numerose evidenze scientifiche che ne confermano i benefici e le potenzialità, comprende una serie di pratiche aggiuntive per rendere il percorso terapeutico ancora più efficace. Tra queste pratiche, vi è la gratitudine giornaliera e il “mood tracker”.
Grazie a questi strumenti, emergono i primi dati positivi sulle migliaia di pazienti che hanno adottato il journaling nella loro routine. Stando a una ricerca interna condotta dalla startup di benessere mentale, infatti, il 39,4% degli utenti con sintomi elevati di ansia ha riscontrato un miglioramento già dopo appena 30 giorni di pratica della scrittura espressiva affiancata alla terapia.
“Ciascun paziente è libero di usarlo e condividerlo con il proprio terapeuta per arricchire il percorso. Desideriamo dare alle persone strumenti basati sulle evidenze scientifiche per accompagnarle in un percorso di benessere mentale completo” afferma Daniele Francescon, co-founder di Serenis.
L’ausilio della tecnologia nella psicoterapia
L’utilizzo della tecnologia e del digitale nell’ambito della psicoterapia è un elemento centrale nell’approccio di Serenis. Il journaling offre la possibilità di prendersi cura del proprio benessere mentale quotidianamente, diventando una pratica giornaliera che va oltre la sola psicoterapia. L’app Serenis consente di tracciare e monitorare le emozioni direttamente dal cellulare, grazie a notifiche giornaliere facoltative che aiutano a ricordare la compilazione del diario. Inoltre, condividere il diario con il proprio psicoterapeuta diventa semplice e immediato.
Serenis ha focalizzato la sua attenzione sugli studi clinici riguardanti il journaling, identificando gli elementi da includere nella nuova funzionalità dell’app per favorire il potenziale terapeutico. Allo stesso tempo, sono state escluse alcune funzioni che potrebbero avere un impatto negativo. L’obiettivo è fornire uno spazio descrittivo personale, senza giudicare le emozioni, che favorisce un rapporto più sano anche con quelle spiacevoli.
In conclusione, l’introduzione della funzione di journaling in app da parte di Serenis offre un approccio innovativo e completo per il benessere mentale. Grazie alla pratica del journaling, arricchita dalla gratitudine giornaliera e dal “mood tracker”, i pazienti possono sperimentare un percorso terapeutico più efficace e personalizzato. La tecnologia diventa un prezioso strumento nella cura della salute mentale, consentendo un’esperienza terapeutica più accessibile e integrata.
